東京で世界を食べ歩く 東京ナース食べある記・高幡不動編【蘭州牛肉麺】中国手延べ麺の違いを満喫できる中華料理屋さん「華藤」
【蘭州牛肉麺】中国手延べ麺の違いを満喫できる中華料理屋さん「華藤」＠高幡不動へ。9種類の手延べ麺から好きな形の麺を選んでスープを決める。3人で行ったので3種類頼んでみました。細めの平麺・韮叶、幅広麺・大寛、三角麺・蕎麦棱。おつまみにも小籠包など
看護師
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おでかけ 東京ナース食べある記・武蔵小金井編② お腹満足！「プーさん」で具沢山カレー&和風ジェラート「おかじ」
夜勤明けのナース、それはドカ食いの神が降りてくる依代。東京ナース食べある記・武蔵小金井編② 「プーさん」で具沢山カレー&和風ジェラート「おかじ」でガッツリランチ＆デザートについて書きました。武蔵小金井には美味しいお店が色々ありますね。
おでかけ 東京ナース食べある記・武蔵小金井編① 旨すぎる脂！燕三条ラーメン「豊潤亭」で背脂チャッチャデビュー
夜勤明けはコッテリかジャンク、甘いモノを食べたくなるんですよね。という事で東京ナース食べある記シリーズ、今回は武蔵小金井で燕三条ラーメンの「豊潤亭」で背脂チャッチャデビューしてみたレポ。ビジュアルに反して意外にもさっぱり食べられる上に、これは美味しい！と唸らせられます。
ダイエット＆健康・美容 【体幹強化・歩き方改善】MBTを全力でオススメする理由【ナースシューズに】
最近私が購入したMBTのサンダル。ナースシューズのオススメというといろんな観点からあると思うのですが、職業病である腰痛の改善とスタイルアップにじわじわと効果が出てきているのでナースシューズのオススメとして書いてみたいと思います。
ダイエット＆健康・美容 3日間の酵素ファスティングダイエットで痩せた！レポ
痩せる？痩せない？ …3日間の酵素ファスティングダイエット、やってみました！断食とどう違うの？やり方は？効果は？準備食、回復食で食べていいもの、悪いものについてや実際のスケジュール、そして1週間後の結果（体重・体脂肪率の変化）までレポします。
ダイエット＆健康・美容 エステ体験記③「キャビテーション（脂肪溶解）をやってみた」
看護師の先輩のお店で受けてみたエステ体験記、第3回はキャビテーションとストーンマッサージです。その驚きの効果と、実際にやってみた感想。施術前後で効果を出す秘訣、続ければ痩せると感じるその理由とは？キャビテーションの効果を上げるためのオススメ商品についても。
ダイエット＆健康・美容 エステ体験記②「エステで岩盤浴してみた」
エステの岩盤浴って普通の岩盤浴とどう違うの？よもぎ蒸し同様に基礎代謝を上げてダイエット効果を増したりデトックスしたりする岩盤浴について、実際に行った感想や実感などもイラスト付きで書いてみました。
ダイエット＆健康・美容 エステ体験記①「よもぎ蒸しに行ってみた」
ナースの先輩がエステのお店を開くというので開店前にお邪魔して色々施術を受けてみました！今回は韓国伝統療法の「よもぎ蒸し」、ダイエット、温活、デトックス、美肌、妊活など色々な効能があります。
ダイエット＆健康・美容 最近コンビニで見る高タンパク質お菓子ってどう？〈SIXPACK編〉
最近流行の高タンパク質、低糖質なオヤツ。味、成分、腹持ちなどについてレビューしてみました。
ダイエット＆健康・美容 振動エクササイズマシン「SIXPADパワーローラーエス」ストレッチ効果！肩こり・腰痛にも効いた！
立ち仕事（看護師）で肩こりや腰痛で体のあちこちが凝って仕方がないので、TVショッピングで見た振動エクササイズマシン「SIXPADパワーローラーエス」を購入してみました。そのレポです。実際に使った感想、使用していた方法についてや、ほぐれるストレッチ効果や肩こり・腰痛にも効いたのかどうか？