ダイエット＆健康・美容 エステ体験記③「キャビテーション（脂肪溶解）をやってみた」
看護師の先輩のお店で受けてみたエステ体験記、第3回はキャビテーションとストーンマッサージです。その驚きの効果と、実際にやってみた感想。施術前後で効果を出す秘訣、続ければ痩せると感じるその理由とは？キャビテーションの効果を上げるためのオススメ商品についても。
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ダイエット＆健康・美容 エステ体験記②「エステで岩盤浴してみた」
エステの岩盤浴って普通の岩盤浴とどう違うの？よもぎ蒸し同様に基礎代謝を上げてダイエット効果を増したりデトックスしたりする岩盤浴について、実際に行った感想や実感などもイラスト付きで書いてみました。
ダイエット＆健康・美容 エステ体験記①「よもぎ蒸しに行ってみた」
ナースの先輩がエステのお店を開くというので開店前にお邪魔して色々施術を受けてみました！今回は韓国伝統療法の「よもぎ蒸し」、ダイエット、温活、デトックス、美肌、妊活など色々な効能があります。
ダイエット＆健康・美容 最近コンビニで見る高タンパク質お菓子ってどう？〈SIXPACK編〉
最近流行の高タンパク質、低糖質なオヤツ。味、成分、腹持ちなどについてレビューしてみました。
ダイエット＆健康・美容 ダイエット用振動マシン、3DスーパーブレードS、痩せる？痩せない？
ドクターエアの3DスーパーブレードSを実際に使ってみて痩せたのか，痩せなかったのか？使い方、期間と結果について書きました。食事内容についても書きましたので参考にしてみてください。また、他のダイエット系振動マシンにも乗り比べした時のことも書いています。
ダイエット＆健康・美容 SIXPAD（シックスパッド）アブズベルトでお腹・腰回りは痩せる？痩せない？
アブズベルトでお腹・腰回りは痩せる？痩せない？…コロナ自粛でお腹周りの浮き輪（脂肪）はどんどん成長中…体を動かすにも部屋でできる事はなんだろう？前から気になっていたSIX PADアブズベルトでウエスト絞れたら良いな〜！と使用してみた使用感、効果、注意点など。
ダイエット＆健康・美容 再生医療PRPとフラクショナルレーザーで美容皮膚科デビューしてみた②
再生医療PRPとフラクショナルレーザーについて、実際に施術したスケジュール、感想、施術後のダウンタイム、かかった費用についてなど。施術した部位のビフォー＆アフターは写真付きで書いてみました。お肌に張りが出て満足！ただもしかすると、眉間はボトックスの方がいいのかな？
ダイエット＆健康・美容 再生医療PRPとフラクショナルレーザーで美容皮膚科デビューしてみた①
2020年に美容皮膚科をデビューしてみました。コロナで出歩けない＆マスク生活なので、やるなら今しかない！再生医療PRPとフラクショナルレーザーで美容皮膚科デビューしてみた①ではPRPとフラクショナルレーザーの適応、効果、施術スケジュールについて。
ダイエット＆健康・美容 振動エクササイズマシン「SIXPADパワーローラーエス」ストレッチ効果！肩こり・腰痛にも効いた！
立ち仕事（看護師）で肩こりや腰痛で体のあちこちが凝って仕方がないので、TVショッピングで見た振動エクササイズマシン「SIXPADパワーローラーエス」を購入してみました。そのレポです。実際に使った感想、使用していた方法についてや、ほぐれるストレッチ効果や肩こり・腰痛にも効いたのかどうか？
ダイエット＆健康・美容 セルライトとお肉に→もみ流しマシン「ミーゼディープコア」はエステ効果で痩せるのか痩せないのか？効果は？顔痩せは？
セルライトとお肉にはやはりもみ流しが効果的と言いますが、マシン「ミーゼディープコア」では実際どうなんでしょうか？購入してみての感想、フェイシャルマッサージのやり方についてなど。エステ効果で痩せるのか痩せないのか？効果は？顔痩せは？についてなど。