ダイエット＆健康・美容【体幹強化・歩き方改善】MBTを全力でオススメする理由【ナースシューズに】
最近私が購入したMBTのサンダル。ナースシューズのオススメというといろんな観点からあると思うのですが、職業病である腰痛の改善とスタイルアップにじわじわと効果が出てきているのでナースシューズのオススメとして書いてみたいと思います。
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ダイエット＆健康・美容3日間の酵素ファスティングダイエットで痩せた！レポ
痩せる？痩せない？ …3日間の酵素ファスティングダイエット、やってみました！断食とどう違うの？やり方は？効果は？準備食、回復食で食べていいもの、悪いものについてや実際のスケジュール、そして1週間後の結果（体重・体脂肪率の変化）までレポします。
ダイエット＆健康・美容エステ体験記②「エステで岩盤浴してみた」
エステの岩盤浴って普通の岩盤浴とどう違うの？よもぎ蒸し同様に基礎代謝を上げてダイエット効果を増したりデトックスしたりする岩盤浴について、実際に行った感想や実感などもイラスト付きで書いてみました。
ダイエット＆健康・美容エステ体験記①「よもぎ蒸しに行ってみた」
ナースの先輩がエステのお店を開くというので開店前にお邪魔して色々施術を受けてみました！今回は韓国伝統療法の「よもぎ蒸し」、ダイエット、温活、デトックス、美肌、妊活など色々な効能があります。
ダイエット＆健康・美容最近コンビニで見る高タンパク質お菓子ってどう？〈SIXPACK編〉
最近流行の高タンパク質、低糖質なオヤツ。味、成分、腹持ちなどについてレビューしてみました。