ダイエット&健康・美容

ダイエット器具などを実際に使ってみた&美容情報など。

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【体幹強化・歩き方改善】MBTを全力でオススメする理由【ナースシューズに】

最近私が購入したMBTのサンダル。ナースシューズのオススメというといろんな観点からあると思うのですが、職業病である腰痛の改善とスタイルアップにじわじわと効果が出てきているのでナースシューズのオススメとして書いてみたいと思います。
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任天堂Switchのフィットボクシング、痩せる?痩せない?

任天堂Switchのフィットボクシング、痩せる?痩せない?…コロナ太り解消のために色々ダイエットなどを試していっているのですが、今回はフィットネスゲームのFit Boxing(フィットボクシング)です。実際のプレイ感想、注意点、ボクシングの基本技の説明、豪華声優陣についても。
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3日間の酵素ファスティングダイエットで痩せた!レポ

痩せる?痩せない? …3日間の酵素ファスティングダイエット、やってみました!断食とどう違うの?やり方は?効果は?準備食、回復食で食べていいもの、悪いものについてや実際のスケジュール、そして1週間後の結果(体重・体脂肪率の変化)までレポします。
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エステ体験記③「キャビテーション(脂肪溶解)をやってみた」

看護師の先輩のお店で受けてみたエステ体験記、第3回はキャビテーションとストーンマッサージです。その驚きの効果と、実際にやってみた感想。施術前後で効果を出す秘訣、続ければ痩せると感じるその理由とは?キャビテーションの効果を上げるためのオススメ商品についても。
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エステ体験記②「エステで岩盤浴してみた」

エステの岩盤浴って普通の岩盤浴とどう違うの?よもぎ蒸し同様に基礎代謝を上げてダイエット効果を増したりデトックスしたりする岩盤浴について、実際に行った感想や実感などもイラスト付きで書いてみました。
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エステ体験記①「よもぎ蒸しに行ってみた」

ナースの先輩がエステのお店を開くというので開店前にお邪魔して色々施術を受けてみました!今回は韓国伝統療法の「よもぎ蒸し」、ダイエット、温活、デトックス、美肌、妊活など色々な効能があります。
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最近コンビニで見る高タンパク質お菓子ってどう?〈SIXPACK編〉

最近流行の高タンパク質、低糖質なオヤツ。味、成分、腹持ちなどについてレビューしてみました。
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ダイエット用振動マシン、3DスーパーブレードS、痩せる?痩せない?

ドクターエアの3DスーパーブレードSを実際に使ってみて痩せたのか,痩せなかったのか?使い方、期間と結果について書きました。食事内容についても書きましたので参考にしてみてください。また、他のダイエット系振動マシンにも乗り比べした時のことも書いています。
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SIXPAD(シックスパッド)アブズベルトでお腹・腰回りは痩せる?痩せない?

アブズベルトでお腹・腰回りは痩せる?痩せない?…コロナ自粛でお腹周りの浮き輪(脂肪)はどんどん成長中…体を動かすにも部屋でできる事はなんだろう?前から気になっていたSIX PADアブズベルトでウエスト絞れたら良いな〜!と使用してみた使用感、効果、注意点など。
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再生医療PRPとフラクショナルレーザーで美容皮膚科デビューしてみた②

再生医療PRPとフラクショナルレーザーについて、実際に施術したスケジュール、感想、施術後のダウンタイム、かかった費用についてなど。施術した部位のビフォー&アフターは写真付きで書いてみました。お肌に張りが出て満足!ただもしかすると、眉間はボトックスの方がいいのかな?
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